Öncelikle fizik egsersiz yapmak, tenis oynamak, koşmak, aerobik yapmak kalp sağlığı için şart olan şeyler değildir. Doğru iş haftanın en az 4-5 günü günde ½-1 saat kesintisiz yürüyüş yapmak idealdir.

Kalp damar hastalıklarının en belli başlı risk faktörleri ileri yaş, genetik yatkınlık, erkek birey olmak, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, aşırı kilolu olma, hareketsizlik, yeme içme düzensizliği, sigara içme, aşırı alkol tüketme, yoğun stres ve yüksek kolesterol düzeyi olarak sıralamak mümkün.

Hastane acil polikliniklerine ya da iç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanlarına müracaat eden hastaların önemli bir kısmında baş dönmesi ve halsizlik yakınması öncelikli sebepler arasındadır.