Hayatımızın yönetimini başkalarının eline bırakarak zihinsel sükûnete ulaşamayız. Zamanının büyük kısmını başkalarını düşünmekle geçiren kimse sanki zihnini kiraya vermiş gibidir.
Bir söz vardır: “Başkalarıyla doluysanız, boşsunuz” demektir.
İyileşmeye ve güçlendirmeye yoğunlaşmalıyız. İyileşmeye odaklanmak öğrenilebilecek bir davranıştır. Bir insanın başına en büyük felaket, kendinin ne kadar değerli olduğunu unuttuğu zaman gelir.
Başkaları hatalar yapabilir, iyi veya kötü davranabilir, ama biz her halükârda kendimizin değerli olduğunu aklımızdan çıkarmamalıyız. Dikkatimizi neye verirsek onu büyütürüz. Dikkatimizi kendi üzerimizde çalışmaya yani kendimize verirsek kendimizi büyütür, geliştirir ve besleriz.
İyileşmenin yolu, gelecekteki gücümüzü görmemizden geçer. Zihnimizde her zaman mutluluk dolu bir resmimiz olmalıdır.
Aklımızdan geçen düşünceler bizi teselli de edebilir, çektiğimiz acıların içine de gömebilir. Eğer büyük kayıplar yaşamışsak, bu kayıpların verdiği acı onları hangi gözle gördüğümüze göre değişir.
İşte bu sebeplerle “Zihinsel Terapi” önemlidir.
Talmud’daki şu söz çok düşündürücüdür: “Vücudunuzu, vasıtanızı bugün kullanın; yarın bozulabilir.”
Zihnimiz, gerçekliği şekillendiren en önemli aracımızdır. Zihnimizi biz kullanmadığımız zaman, onu başkaları kullanacaktır. Olmak istediğimiz insana dönüşebilmemiz için zihnimizi sürekli olarak gözümüzün önünde tutmalıyız.
Zihnimiz sürekli tekrarlanan kalıpları davranışlara çevirme konusunda çok ustadır. İçimizden neleri tekrarlıyorsak o yönde bir değişim yaşarız.
Har halukârda kendi üzerimizde çalışmalıyız. Her alanda iyileşme süreci bu çalışmalarla başlar.
Pek çok insan, dış referanslıdır. Örnek esas aldıkları dış dünyadaki insanlar ve olaylardır. Kendilerini unutmuş ve iç güçlerini geliştirememişlerdir.
Dış referansta, içimizdeki referans noktası egomuzdur. Ancak ego gerçek biz değildir. Ego hep kontrol etmek ister ve korkuyla ayakta durur.
Referansımız benliğimizden yani ruhumuzdan kaynaklanırsa korku barındırmayız. Eleştiriye açık oluruz ve kimseyi kendimizden aşağı görmeyiz.
Kimseyi gözünde büyütme birini gözünde olduğundan fazla büyütürsen kendini de olduğunda fazla küçültürsün, gözünde küçültme de o zaman kibirli olmaya başlarsın. İnsan olma değeri eşittir, insanları güçlü yapan yürekleridir ve sen yüreğine sevgi ve umut tohumlarını at. Kendini her halinle, her şekilde sev.
Biz zihnimizi kullanmadığımız zaman, onu başkaları kullanır.
Kendi üzerinde çalışmayanların üzerinde, başkaları çalışır.
“İnsan beyni değirmen taşına benzer. İçine yeni bir şeyler atmazsanız, kendi kendini öğütür durur” der İbn-i Haldun ( 1332- 1406).
Zihnimizin kontrolünü başkalarının eline vermeyelim.