Akış, kişinin bir faaliyet içinde kaybolma halidir. Akan bir nehir gibi kendisini etkinliğe kaptırıp gitmesidir. Akışta zorlama yoktur, odaklanma vardır. Halk arasında bu akış deneyimine farklı isimler veriliyor. “Havaya girmek”, “kendinden geçmek”, “kendini kaptırmak”, “coşmak”, “huşu içinde olmak”, “kendini vermek” gibi… Pek çok durumda akış yaşanılabilir: Düşünürken, çalışırken, spor yaparken, cinselliği yaşarken, oyun oynarken, TV. seyrederken, kitap okurken, müzik dinlerken…
Akış deneyimi o kadar zevklidir ki kişi büyük bedeller ödeyecek olsa bile, kendini o deneyimden koparamaz.
Akışı yaşadığımız faaliyetler, ne bizi sıkacak kadar kolaydır, ne de kaygıya sebep olacak kadar zordur. Fazla görev alan kişi, o görevleri tamamlayacak becerisi yoksa pes etme ihtimali artar. Yeteneklerinin üstündeki işlere girişirse kaygısı işini engelleyecek kadar artar ve hayal kırıklığına uğrar. İdeal olan orta yolu bulmaktır. İşimiz yeteneklerimizle uyumlu ve biraz zorlayacak bir iş olmalıdır ki akış haline geçebilelim. Akış anında kendimizi zorlamak bize keyif verir.
Akış hainde geçen zamanınınız bol olsun.....
Kaynak: Zülfikar Özkan, Beynin Mutluluğa Ayarlanması, Pozitif Yayınları
Akış, kişinin bir faaliyet içinde kaybolma halidir. Akan bir nehir gibi kendisini etkinliğe kaptırıp gitmesidir. Akışta zorlama yoktur, odaklanma vardır. Halk arasında bu akış deneyimine farklı isimler veriliyor. “Havaya girmek”, “kendinden geçmek”, “kendini kaptırmak”, “coşmak”, “huşu içinde olmak”, “kendini vermek” gibi… Pek çok durumda akış yaşanılabilir: Düşünürken, çalışırken, spor yaparken, cinselliği yaşarken, oyun oynarken, TV. seyrederken, kitap okurken, müzik dinlerken…
Akış deneyimi o kadar zevklidir ki kişi büyük bedeller ödeyecek olsa bile, kendini o deneyimden koparamaz.
Akışı yaşadığımız faaliyetler, ne bizi sıkacak kadar kolaydır, ne de kaygıya sebep olacak kadar zordur. Fazla görev alan kişi, o görevleri tamamlayacak becerisi yoksa pes etme ihtimali artar. Yeteneklerinin üstündeki işlere girişirse kaygısı işini engelleyecek kadar artar ve hayal kırıklığına uğrar. İdeal olan orta yolu bulmaktır. İşimiz yeteneklerimizle uyumlu ve biraz zorlayacak bir iş olmalıdır ki akış haline geçebilelim. Akış anında kendimizi zorlamak bize keyif verir.
Akış hainde geçen zamanınınız bol olsun.....
Kaynak: Zülfikar Özkan, Beynin Mutluluğa Ayarlanması, Pozitif Yayınları